CÓMO SABER SI ESTOY EMBARAZADA Y CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DURANTE LAS PRIMERAS SEMANAS DE EMBARAZO
Los síntomas del embarazo son diferentes en cada mujer; sin embargo, existen algunos patrones que se repiten como el hinchazón de la barriga, el mareo o los antojos. No obstante, lo recomendable es realizar una prueba de embarazo en una clínica especializada.
En esta nota responderemos algunas dudas sobre el embarazo.
¿Por qué los cólicos son síntomas de embarazo?
Porque las hormonas como gonadotropina coriónica humana, la progesterona y los estrógenos aumentan sus niveles durante el embarazo.
Síntomas del embarazo en las primeras semanas:
Amenorrea: Es la ausencia de la menstruación. No obstante, algunas mujeres tienen una menstruación falsa luego de una semana de concepción.
Dolor del vientre e hinchazón: Durante las primeras semanas del embarazo se registra una hinchazón de la panza. Ello debido a la distensión intestinal por el aire retenido, y los dolores pélvicos al igual que los síntomas de la menstruación es por la congestión del útero.
Náusea: La hormona del embarazo conocida como ganadotropina coriónica humana hace que el cuerpo rechace ciertos sabores y olores, provocando las famosas náuseas.
Sensibilidad en los pechos o hinchazón: Debido a la progesterona las glándulas mamarias empiezan a prepararse para la lactancia. Es por ello que la sensibilidad y la hinchazón en las mamas será uno de los síntomas del embarazo.
Consejos para tener un embarazo saludable:
- Alimentación balanceada, consumir frutas y verduras, evitar las grasas y dulces.
- Prohibido consumir alcohol y cigarros.
- Evitar el estrés
- Realizar ejercicios de relajación
- Si tienes algún problema busca la ayuda de un profesional.
¿Qué comer durante las primeras semanas de embarazo?
Para ayudar en el desarrollo del feto y tener buena salud ahora que estás embarazada, debes consumir los siguientes alimentos:
- Comer pescado tres veces a la semana
- Come cuatro frutas variadas al día
- Come un huevo a diario
- Consume carnes rojas con menos condimentos y grasas.
- Ojo: reduce el consumo de sal en tus alimentos
¿Cómo puedo saber si estoy embarazada después de 1 semana?
Los primeros síntomas de embarazo no ocurrirán de inmediato; de hecho, muchas mujeres pierden su período en la semana 4 antes de comenzar a sentirse “diferentes”. Pero algunos de los primeros signos comunes de embarazo en las primeras semanas después de la fertilización incluyen dolor o sensibilidad en los senos, náuseas, fatiga y la necesidad frecuente de orinar.
¿Cómo saber si estoy embarazada sin hacerme la prueba?
Los signos y síntomas tempranos más comunes del embarazo pueden incluir:
- Retraso del periodo menstrual. Si está en edad fértil y ha pasado una semana o más sin el inicio del ciclo menstrual esperado, puede estar embarazada.
- Senos sensibles e hinchados.
- Náuseas con o sin vómitos.
- Aumento de la micción.
- Fatiga.
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